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¿Qué tratamientos evitan los efectos del sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento es una condición que ocurre cuando el cuerpo no tiene tiempo suficiente para recuperarse de un entrenamiento intenso, lo que puede llevar a una disminución del rendimiento, fatiga crónica e incluso lesiones. Para evitar estos efectos perjudiciales, es esencial implementar estrategias adecuadas que promuevan una recuperación óptima. Para evitar los efectos del sobreentrenamiento, …
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